Nous savons désormais que chacun de nous porte des blessures fondamentales (cf. Lise Bourbeau, Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même ) qui peuvent s’exprimer avec plus ou moins d’intensité au cours de notre vie. Ces cinq blessures sont le rejet, l’abandon, l’injustice, la trahison et l’humiliation. Généralement, une, deux, voire trois de ces blessures sont prédominantes. Elles peuvent se manifester dans différents domaines de l’existence : sentimental, familial, professionnel, amical ou encore personnel.
L’intensité des blessures varie donc d’une personne à l’autre. Nous pouvons ainsi les distinguer selon leur « poids » :
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Les blessures légères :
Elles ont relativement peu d’impact sur la personne. La vie peut alors être vécue avec une certaine fluidité, malgré quelques réactions émotionnelles ponctuelles.
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Les blessures moyennes :
Elles commencent à influencer significativement la vie de la personne, notamment à travers le poids des émotions refoulées. Cela peut se traduire par un manque de confiance ou d’estime de soi, de la frustration, de l’anxiété, de la rigidité, différentes peurs, etc. La personne peut alors ressentir un état général de « mal-être » et être amenée à rechercher de l’aide auprès de différentes approches thérapeutiques: psychologue, psychiatre, hypnothérapeute, EFT, EMDR, relation d’aide pastorale, etc .
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Les blessures lourdes à très lourdes :
Leur intensité peut rendre particulièrement difficile la capacité de la personne à avancer dans sa vie. L’importance des blocages émotionnels peut devenir telle qu’elle se retrouve profondément entravée dans son quotidien et dans ses relations. Dans certaines situations extrêmes, lorsque la souffrance devient insupportable et qu’aucune voie d’apaisement n’est trouvée, elle peut conduire à des pensées ou à des conduites suicidaires.
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Il devient alors essentiel de pouvoir identifier l’origine de ces blessures afin de comprendre les blocages émotionnels qui en découlent et, progressivement, de s’en libérer.
À l’origine des blessures se trouve ce que nous pouvons appeler un noyau originel, généralement constitué d’une à trois émotions fondamentales, que nous nommerons ici les émotions mères. Autour de ce noyau viennent ensuite se développer des émotions satellites, directement reliées aux émotions mères.
Ces émotions satellites, lorsqu’elles ne sont pas exprimées ou intégrées, peuvent progressivement s’inscrire dans le fonctionnement de la personne. Au fil du temps, elles se cristallisent et donnent naissance à des blocages émotionnels dont l’intensité peut varier considérablement.
Les blocages émotionnels peuvent ainsi être envisagés comme la conséquence du poids accumulé par les émotions qui n’ont pas pu être pleinement vécues, exprimées ou dépassées. Plus les blessures sont importantes et présentes dès le plus jeune âge, plus le risque d’accumulation de ces émotions au cours de l’existence est important.
Ces blessures peuvent alors conditionner une partie de nos comportements et de nos réactions. Inconsciemment, nous pouvons être amenés à rechercher ou à attirer des situations et des personnes qui font résonner nos propres blessures. La blessure de l’un peut ainsi entrer en résonance avec celle de l’autre.
Tant que ces blessures demeurent actives, nous pouvons reproduire certains schémas relationnels et comportementaux, parfois sans même en avoir conscience. Nous devenons alors, en quelque sorte, prisonniers du conditionnement de nos blessures, qui influencent notre manière de percevoir, de réagir et d’entrer en relation avec le monde qui nous entoure.
Prenons l’exemple de Marc
Marc porte principalement les blessures du rejet et de l’injustice. La blessure du rejet se manifeste dans différentes sphères de sa vie, tandis que celle de l’injustice apparaît plus particulièrement dans ses relations familiales et professionnelles.
Le noyau émotionnel de ses blessures est constitué de deux émotions mères : la frustration et le marasme. De ce noyau vont découler de nombreux blocages émotionnels, qui vont progressivement se manifester dans différentes situations de sa vie.
Par exemple, les femmes que Marc attire dans sa vie peuvent régulièrement présenter des comportements de jalousie. Dans le domaine professionnel, Marc éprouve également des difficultés à trouver une stabilité durable, car il se retrouve confronté à certaines formes de jugement qu’il vit particulièrement mal et qu’il ne parvient pas à supporter.
Les blocages émotionnels sont rarement isolés les uns des autres. Ils s’entremêlent, se renforcent mutuellement et peuvent progressivement former de véritables remparts intérieurs, qui limitent la personne dans certains domaines de sa vie et face à certaines situations.
Comprendre ces mécanismes permet alors de mettre en lumière les schémas qui se répètent, d’identifier les blessures qui les alimentent et, surtout, d’ouvrir progressivement un chemin vers leur libération.